Besoin de lâcher prise ? Pensez à la sieste régénérante, pour une récupération optimale.

S’il y a bien un antidote à la fatigue et au stress, c’est sans aucun doute la sièste ! Rien de tel en effet qu’un petit somme durant la journée pour recharger ses accus. Mais ce n’est pas évident pour tout le monde de lâcher prise et de s’endormir « sur commande »…

Pour répondre à ce besoin, certains centres de bien-être utilisent à présent la nouvelle technologie de pointe PSIO. Le principe est le suivant : le client enfile des lunettes spéciales diffusant de la lumière en mode pulsé ou en mode continu. La séance se déroule dans un siège appelé “Zéro-gravité”, qui procure un massage de la nuque aux pieds.

Les programmes en mode « lumière pulsée » privilégient l’arrêt de la rumination. Ils sont donc adaptés en cas de problème de sommeil ou de stress.

Les programmes en mode « lumière continue » sont, quant à eux, plus fréquemment utilisés pour lutter contre la dépression saisonnière.

De la musique douce est également proposée, pour favoriser au maximum la détente.

Séance de luminothérapie PSIO

Pratiquées régulièrement, ces séances permettent :

  • Une relaxation intense
  • Un regain d’énergie
  • De lutter contre la dépression saisonnière et le manque de lumière
  • De détendre les muscles en profondeur
  • De favoriser la concentration

Notre nouveau partenaire Sundream à Genval vous propose en ce moment des siestes régénérantes de 15′ ou 30′. En réservant sur So Smart, vous bénéficiez de réductions de -30% sur votre séance.

Bonne relaxation!